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Post time | 2025.02.03
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流感高峰讓你害怕深呼吸?掌握這些技巧,讓你告別呼吸不適!

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近期日本流感疫情持續升溫,在流感高峰期許多人擔心感染流感病毒後會出現併發肺炎等嚴重併發症。事實上,流感並非普通感冒,其傳染病特性使得傳播速度極快,且可能在發病初期就已經具備傳播能力。因此,了解如何降低感染風險、緩解流感症狀,對於維持健康至關重要

流感不只是發燒、流鼻涕,當心嚴重併發症!

流感的典型症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痠痛、極度疲倦等,部分流感患者還可能出現鼻涕過多、腸胃不適,如噁心、腹瀉。然而,最令人擔憂的是,若免疫力低下,流感可能會引發更嚴重的併發症,如病毒性肺炎、心肌炎、腦炎等,甚至危及生命。這也是為何流感疫苗成為預防關鍵。

特別是65歲以上長者、幼童、慢性病患者,一旦感染流感,容易因免疫反應過度或病情惡化,導致胸痛、呼吸困難,甚至住院治療。因此,在流感季來臨前,做好流感疫苗接種與日常保健,才能降低風險。

為什麼流感這麼容易傳染?

流感是一種高度傳染病,主要透過飛沫與接觸傳播。當流感患者打噴嚏、咳嗽時,病毒可隨飛沫傳播至他人鼻腔與喉嚨,進而導致感染流感病毒。此外,病毒也能存活於門把、電梯按鈕、手機等物品表面,當我們接觸後又觸摸口鼻,就可能將病毒帶入體內。因此,施打流感疫苗能有效減少病毒傳播的機率。

此外,流感潛伏期約1至4天,患者在發病前1天即具有傳染力,這意味著,即使症狀出現尚未明顯,仍可能不知不覺傳染給他人。因此,養成良好的衛生習慣,如勤洗手、戴口罩、避免觸摸眼口鼻,能有效減少流感的傳染風險,而流感疫苗則是降低流感嚴重程度的最佳方式。

泡葉藻+穿心蓮,打造天然呼吸防護罩

面對流感與空氣污染的雙重挑戰,除了基本保養,補充天然抗病毒與抗炎植物,也能有效減少感染風險。其中,泡葉藻與穿心蓮被認為是守護呼吸系統的「雙重防護盾」!

🔹 泡葉藻(Ascophyllum nodosum)— 強化免疫防禦力

✔ 促進免疫細胞活化,幫助對抗流感病毒與細菌感染。

✔ 減少呼吸道發炎反應,降低季節性流感的不適感。

🔹 穿心蓮(Andrographis paniculata)— 天然抗炎舒緩配方

✔ 調節發炎反應,降低呼吸道敏感度,減少鼻塞、咳嗽等症狀。

✔ 幫助緩解流感引起的喉嚨痛、發燒、腹瀉等不適。

當泡葉藻提供免疫調節,穿心蓮則負責抗炎舒緩,兩者相輔相成,能有效保護呼吸系統,讓你在流感爆發流行與空污季節中,也能自在呼吸!

併發肺炎最危險,如何做好預防?

當流感患者的免疫系統無法有效抑制病毒,病情可能迅速惡化,引發併發肺炎。這種情況尤其常見於高齡者、慢性病患者或免疫力低下的人群。這時候,施打流感疫苗能夠顯著降低流感併發的機率。

如何預防流感,降低併發肺炎的風險?

📌 避免長時間待在密閉環境,減少病毒濃度,提升空氣流通。

📌 補充泡葉藻、穿心蓮等天然成分,強化免疫系統與抗炎能力。

📌 保持水分攝取,維持呼吸道濕潤,減少病毒附著機率。

📌 規律作息與充足睡眠,讓身體維持最佳防禦狀態。

流感潛伏期內,如何降低傳染風險?

在流感潛伏期內,患者可能沒有明顯症狀,但仍具有高度傳染力。因此,當身邊有人出現流感症狀時,建議保持適當距離,避免過度接觸。

在流感高峰期,避免前往人潮擁擠的地方,如商場、車站或大型活動現場,以降低感染風險。而最重要的是,施打流感疫苗,以確保免疫力提升。

預防流感,讓你安心度過高峰期!

日本流感的爆發流行讓人擔憂,其傳染病特性使疫情迅速擴散。因此,在流感季與流感高峰期,及早做好防護措施,才能降低感染流感病毒的風險。最有效的方法之一,就是透過流感疫苗來降低重症風險,減少流感併發的可能。

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